Masszőr Budapest

Gyúrás, mint a svédmasszázs fogásneme

Mechanikus, értágító és tonizáló fogás, amely lehetővé teszi az izom felületes és mély rétegeinek átdolgozását.
Célja: izmok átdolgozása, keringés fokozása , oxigenizáció javítása, anyagcsere fokozása, salakanyagok kiürítésének serkentése,izomtónus fokozása – petyhüdt izom energikus átgyúrása, izomtónus csökkentése – spasticus izom lassú, kíméletes gyúrása, izomerő fokozása, teljesítmény fokozása, kötőszöveti mobilizáció.
Hatása:
Mechanikus: izompólyák mobilizálása, izomkötegek elcsúszásának elősegítése, myogelosisok oldása, izom hőmérsékletének emelkedés, izom erejének növekedése, izom teljesítményének növekedése
Élettani: fokozódó keringés, fokozódó anyagcsere, fokozódó oxigenizáció, salakanyagok gyorsult elszállítása, izomláz megelőzése, megszűntetése, izomtónus fokozása (energikus gyúrással), izomtónus csökkentése (enyhe gyúrással), izomerő növelése, teljesítmény növelése, kiválasztás fokozása
 általános élettani hatások: paraszimpatikus áthangolódás felé mutat, keringés fokozódik, légzési kapacitás nő, kiválasztás fokozódik, relaxál vagy éppen élénkít
 távolhatás: konszenzuális hatás, fájdalomcsillapítás, reflektorikus hatás, szegmentális hatás
Kivitelezés: Egy vagy két kézzel, az izom illetve az izomrostok elemelése és átdolgozása.A gyúrás redőképzéssel jár.A fogások erejét fokozatosan növeljük, az izomtónus változásait követve szükség szerint módosítjuk a fogások erejét.
Irány: a keringés irányának megfelelő, izom lefutását követve, distaltól proximal felé, illetve  a rost lefutási irányára merőlegesen,
Ritmusa: lassú egyenletes tempó,( gyors tempó: serkentő, ingerlő hatású- sport)
Intenzitása: az izomtónushoz alkalmazkodni., fájdalmat nem válthat ki, az izom görcskézségét nem szabad növelni, kezelt területen nem lehet elszíneződés.
Címkék:

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!